J'ai longtemps vécu très loin de mon corps. J'ai commencé à travailler très tôt, à cent à l'heure, dans le monde du vin et de la gastronomie — un univers que j'ai aimé avec passion, où j'ai retrouvé ce lien aux saisons, aux terroirs, au vivant qui m'anime encore aujourd'hui. Mais travailler était surtout devenu ma façon de prouver que j'existais, que j'étais capable. Je ne m'écoutais plus : mes journées tenaient au café plus qu'aux repas, les dîners étaient arrosés, le sport servait à tenir la cadence. Je tirais sur la corde sans entendre ce que mon corps essayait de me dire.

J'ai aussi choisi des relations qui ne me permettaient pas d'être pleinement moi, où je rejouais sans le savoir les mêmes rôles : tantôt victime, tantôt bourreau. Beaucoup de femmes se reconnaîtront sûrement dans ça.

Il y a eu un premier point de bascule : la rencontre avec le yoga. C'est elle qui a fait que mon corps s'est remis à parler, après des années à ne pas l'entendre. Quelques années plus tard, un COVID long, presque un an, est venu confirmer à quel point j'avais besoin de continuer à l'écouter.

Le deuxième est arrivé après la naissance de ma fille, avec une hyperthyroïdie qui m'a arrêtée net. Mon rapport compliqué à la nourriture, dont j'avais commencé à prendre conscience pendant la grossesse, n'était soudain plus seulement une question pour moi : elle concernait aussi mon enfant. Mon corps me montrait, une fois de plus, à quel point j'avais du mal à exprimer qui j'étais vraiment.

Ont suivi plusieurs années de chemin — thérapie, yoga, travail sur la conscience et la présence, sur le lien entre le corps et les émotions, le corps énergétique auquel je me suis formée en profondeur, tous les outils que j'utilise aujourd'hui avec vous. Ce travail m'a permis de faire face à mon adulte comme à mon enfant intérieure, et de devenir, petit à petit, la femme que j'avais envie d'être. Puis le souffle est arrivé, avec le breathwork : c'est là que j'ai vraiment repris ma souveraineté, que le lien au vivant est devenu plus profond encore, et que j'ai compris à quel point nous sommes créateurs de notre propre vie.

Le yoga n'a jamais été pour moi une performance, ni une quête de plus, mais un chemin de retour. Aujourd'hui, je mène une vie profondément alignée. Je traverse encore des hauts, des bas, des tempêtes — mais je sais que c'est moi qui tiens la barre. Et c'est tout ce chemin que je mets au service de celles et ceux que j'accompagne.

Certaines personnes ont besoin d'un espace rien qu'à elles pour ça : c'est RACINE. D'autres ont besoin d'un groupe pour oser : c'est RELIANCE. Les deux portent la même méthode.

Mon parcours de formation

Je guide aussi des cours de yoga et des pratiques de breathwork au sein de mon studio. Retrouvez tout mon univers yoga sur oryastudio-yoga.com.